玫瑰花和枸杞子可以在一起泡水喝，有美容养颜，滋阴清热，抗氧化，美白皮肤的作用，活血调经的效果也很好，平时可以经常的喝一些，在月经期间不要喝，以免引起月经量增多，平时要注意加强营养，饮食的种类要多样化，包括新鲜的蔬菜水果，以及高蛋白含量丰富的食物。